Prevención del Cáncer de Mama: Cuidados y Hábitos que Salvan Vidas
El cáncer de mama es una de las principales causas de muerte en mujeres, pero la prevención y la detección temprana pueden marcar la diferencia. Adoptar hábitos saludables y realizar chequeos médicos regulares son pasos fundamentales para cuidar tu salud.
Hábitos clave para la prevención:
- Autoexploración mensual: Detectar cambios en el pecho a tiempo puede salvar vidas.
- Mamografías periódicas: A partir de los 40 años o antes si hay antecedentes familiares.
- Alimentación saludable y ejercicio: Mantener un peso adecuado reduce el riesgo.
- Evitar el alcohol y el tabaco: Estos factores incrementan las probabilidades de desarrollar cáncer.
La prevención comienza con la información. Comparte este mensaje con las mujeres de tu vida y ayuda a crear conciencia sobre la importancia del cuidado de la salud mamaria. Desde Libre te cuidamos.